Pijntjes en vermoeidheid

De laatste 2 weken is het ontzettend druk qua werk en maak ik naast de minstens 40 declarabele uren voor m’n gevoel ook nog een uur of 20 reistijd. Thuiskomen betekend moe zijn en ik kan me er moeilijk toe zetten om te gaan trainen.

Een verdraaide knie (links) helpt ook niet echt, zeker als die door het vele autorijden niet aan rust toe komt. Ik vind het dan ook niet echt verstandig om m’n trainingsprogramma door te zetten en heb wat rust ingebouwd.

Niet drie keer in de week op de Smart Trainer, maar een aantal keer in de week toch maar de core oefeningen, ietwat specifiek voor wielrenners.

Afgelopen zaterdag was het opeens ook bokkoud, en stond er een koude wind uit het Oosten. Geweldig weer om te testen hoe het dan fietst, zou je zeggen. Ware het niet dat er Kerstcadeautjes gekocht moesten worden en ik vanaf een uur of 17:30 een band moest begeleiden in het Supportershome van AZ. Perfect moment om op de gewone fiets te stappen en m’n nieuwe winterhandschoenen te testen. Ik hoop dat er in februari een ander type wind staat (droog en uit het zuiden) dan afgelopen zaterdag. Een voordeel, ik ben er wel achter gekomen dat m’n bescherming voor m’n nek en gezicht afdoende zijn.

In de planning voor deze week staan nog 2x de core oefeningen om op deze manier m’n knie te ontlasten en als het vrijdagnacht niet te laat word (Kerstfeest op het werk) wil ik zaterdag een stuk buiten gaan fietsen, ik heb het idee dat ik, als ik buiten fiets, m’n knie minder belast dan binnen op de trainer.

Verder heb ik via een bevriende fietsenmaker voor een mooie prijs een setje Continental GP5000 besteld.

Nieuwe kickass banden

Deze zijn volgens de gegevens en de testen voor nu de beste banden die ik er onder kan hebben. Veel lekbescherming en een lage rolweerstand, en ook nog veel grip. #winwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.