Planning voor week 4:
- Ma Duurloop Afstand: 8km in 6.24 min/km
- Di Rust / XT
- Wo Duurloop Afstand: 8km in 6.24 min/km
- Do Rust / XT
- Vr Duurloop Afstand: 6,4km in 6.24 min/km
- Za Rust / XT
- Zo Duurloop Afstand: 8km in 6.24 min/km
Maandag voelde de knie al wel een stuk beter, but live happened en het was 21:30uur voordat ik bij mn’n hardloopspullen kon komen, niet gegaan dus 🙁
Dinsdag en de rest van de week toch mijn knie de hele tijd blijven voelen, en verstandig geweest en niks geforceerd door toch te gaan lopen.