HM Training – Week 4

Planning voor week 4:

  • Ma Duurloop Afstand: 8km in 6.24 min/km
  • Di Rust / XT
  • Wo Duurloop Afstand: 8km in 6.24 min/km
  • Do Rust / XT
  • Vr Duurloop Afstand: 6,4km in 6.24 min/km
  • Za Rust / XT
  • Zo Duurloop Afstand: 8km in 6.24 min/km

Maandag voelde de knie al wel een stuk beter, but live happened en het was 21:30uur voordat ik bij mn’n hardloopspullen kon komen, niet gegaan dus 🙁

Dinsdag en de rest van de week toch mijn knie de hele tijd blijven voelen, en verstandig geweest en niks geforceerd door toch te gaan lopen.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.